비건 뉴스 ???? 21일차 비건 식단 기록! 피부 변화 후기 & 꿀팁 > 자유게시판

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안녕! 21일차 비건 자연 식물식 실천 중인 에디터야. 오늘은 한 주 동안 내비건 뉴스가 먹었던 자연 식비건 채식물식 비건 식단을 비건사진으로 쫙 보여주고, 피부 변화 후기랑 꿀팁까지 공유하려고 해! 특히 자연 식물식 다이어트하는 분들, 여드름 피부 고민인 분들은 집중! 자연 식물식 비건, 왜 시작했을까? 나는 평소에 피부 트러블이 잦은 편이었어. 좋다는 화장품 다 써봐도 그때뿐이고, 피부과 시술도 잠깐 효과만 있더라고. 그러다 자연 식물식 비건이 피부에 좋다는 글을 보고 혹해서 시작하게 됐지. 가공을 최소화한 식물성 음식만 먹는 건데, 몸에 좋은 건 당연하고 피부에도 긍정적인 영향을 준다고 하니 안 할 이유가 없잖아?! 21일차 비건 식단 엿보기! 여기에 실제 식단 사진들을 넣어주세요! 각 사진마다 간단한 설명도 덧붙이면 더 좋겠죠? 예를 들어, 아침 오트밀 베리류 견과류, 점심 현미밥 채소볶음 두부구이, 저녁 렌틸콩 스프 통밀빵 이런 식으로! 피부 변화, 정말 있을까? 결론부터 말하자면, YES! 물론 드라마틱한 변화는 아니지만, 확실히 피부톤이 맑아지고 붉은기가 많이 줄었어. 특히 턱 주변에 끈질기게 나던 여드름들이 잠잠해진 게 느껴져. 그리고 신기하게 소화도 훨씬 잘 돼! 자연 식물식 비건, 꿀팁 대방출! 가공 식품은 최대한 멀리! 자연 그대로의 식재료를 사용하는 게 중요해. 채소, 과일 듬뿍! 다양한 색깔의 채소와 과일을 골고루 섭취하면 영양 불균형 걱정 끝! 콩류, 견과류는 필수! 단백질과 건강한 지방을 보충해줘. 여름 스킨케어는 비건으로! 자극 없는 비건 화장품을 사용하면 피부 진정에 도움이 돼. 요즘 내가 애정하는 건 비건이펙트 필오프팩 랩핑 마스크인데, 쿨링감도 좋고 피부결 정돈에도 효과적이더라! 꾸준함이 답! 단기간에 효과를 보려고 하지 말고, 꾸준히 실천하는 게 중요해. 비건 화장품 추천! 과거의 나처럼 여드름 피부로 고생하는 분들을 위해, 내가 직접 써보고 효과 봤던 비건 화장품 브랜드 몇 가지 추천할게! 여기에 비건 화장품 브랜드 제품 정보들을 넣어주세요! 앞으로도 꾸준히! 21일차 비건 자연 식물식, 아직 갈 길이 멀지만 앞으로도 꾸준히 실천하면서 몸과 마음 모두 건강해질 거야! 다음 주에도 또 다른 후기 들고 올게! 궁금한 점은 댓글로 남겨줘!